クリーム玄米ブランで太るかも知れませんよ!食べ過ぎ注意!

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ドラックストアではワゴンに

どっさり入っていて目につく

玄米ブラン!

 

味も多種で美味しいとなると、

おやつに選ぶ人もいるでしょう。

 

玄米を使った一見ヘルシーな

『クリーム玄米ブラン』

食べるタイミングを間違えると

ダイエットに使うどころか太る

原因にも!

 

ダイエット中でも安心して食べ

たい人必見の太らない食べ方を

教えます♪

 

 

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美味しい!クリーム玄米ブラン

https://www.asahi-fh.com/common/press/2010/100810-1.html

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アサヒから発売中の栄養補助食品の

クリーム玄米ブランは、

 

淡白になりがちな玄米ブランに

クリームをプラスした簡単な主食

として女性を中心に人気があります。

 

味が豊富で手軽、持ち運びが便利

な事もあるので出掛ける時の非常

食としても使えますね。

 


人気の秘密は豊富な種類に♪

 


季節毎に旬な果物の味も出ることから、

飽きずに食べられて種類も豊富です。

 

子供のおやつとしても利用される

ように、程よい甘味と栄養バラン

スに優れた食品と言えますね。

 

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クリーム玄米ブランはどんな時に食べてる?

http://debusotsu.jp/990

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食物繊維が豊富で、1パックで1日の

1/3の食物繊維が摂れるとあり、便

秘の人やダイエット中のおやつ

食べる人が多いようです。

 

サイズもバックにコンパクトに

入るので、間食に便利ですね。

 


盲点はカロリー!

 


クリーム玄米ブランは、1パックで

340cal前後とおやつにしては高カ

ロリーです。

 

小腹が空いた時に♪と考えている人は

ちょっと待ってください。

 

毎日これを食べると、間違いなく

カロリーオーバーです。

 

そしてクリームの中には、糖質や

脂質もしっかり含まれているので

『ダイエットおやつ』として利用

するのは考えものですね。

 


朝食を食べない習慣の人は朝食で!

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ダイエット中の人は、朝食を抜いて

しまう人もいると思います。

 

朝食は脳を働かせて1日元気に過ごす

為に大切なもの。

 

どうしても食べる時間のない人は

朝食で食べてみてはどうでしょうか。

 


毎食食べると太りやすい!

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原料を見ると分かりますが、クリームには

糖質や脂質もしっかり含まれています

 

確かにクリームが挟んであれば、淡白な

玄米ブランも食べやすく美味しいのですが

これが落とし穴になり、気づかない内に

高カロリー摂取になる事も!

 

美味しいからと毎日食べるのではなく、

忙しくて食べる時間がない時や休日の

朝食のみと食べ方を考えてみましょう。

 


クリーム玄米ブランでダイエット出来る?

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どうもクリーム玄米ブランを

『ダイエット食』

 

と勘違いされている人がいるよう

ですが、クリーム玄米ブランの

成分を見る限りではそうは思えま

せん。

 

確かに食物繊維やカルシウムに

ビタミンも豊富ですが、脂質と

糖質の高さを見るとダイエット食

と言うよりも

 

『時間のない人の為の補助食品』

である事が分かります。

 

いくら栄養機能食品でカロリーも

抑えてあっても、糖質と脂質が多け

ればダイエットには不向きです。

 

食事を摂る時間がない場合の補助と

しては優れていますが、

 

これでダイエットしようと考える

のは無謀です。

 

 

玄米だからダイエットに向いてるとは言えません

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玄米は糖質の吸収を抑えて脂肪を

溜めにくくします。

 

その為にクリーム玄米ブランは、

ダイエットに使えると思われますが

『クリーム』が含まれているので

不向きです。

 

置き換えダイエットに利用する人も

いるようですが、置き換えをするな

ら適したものを選ばないと太るだけ

ですよ。

 

またカロリーは低くても、腹持ちも

なく満足度もないですから、間食に

しようものなら『間違いなく太り』

ますから気を付けて!!。

 


まとめ


クリーム玄米ブランは

 

『食べる時間がない』人の補助

食品です。

 

くれぐれもダイエット目的で食べ

過ぎたり、置き換えに使わず、

食事が摂れない時のサポート食品

として利用してください。

 

上手に利用すれば、食事の代わりには

なりますが食べ過ぎには注意してく

ださい。

 

どんな健康食品も過度に食べれば

害になります。

 

適量にして、毎食だけは控えて

くださいね!!



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