健康のために

食後にお腹が張る事は、食べすぎで よく起こりますが「少量しか食べて いない」のにお腹が張って苦しい、 胃もたれがする事はないでしょうか。   食事をすれば、お腹が張るのは当た り前！なんて放 ...

女性の場合、つわりでお腹がすくと 気持ち悪くなると言いますが、そう でない場合には消化器官に何か不調 をきたしている事が考えられます。   気持ち悪くなると集中力も低下しま すし、仕事や学業 ...

食べ過ぎていないのにお腹に空気が パンパンにたまった状態になってい る。   楽になりたいけど、「これってガス だよね」と思うと落ち着かない。   そんなお腹の膨張感は、特に女性に ...

「なんだか身体にほてりを感じる」 「生理前になると微熱が出る」 「身体が熱くてだるい」 生理が始まる前に、このような症状を感じたことはありませんか？ 身体のほてりを感じたり微熱が出てしまうと、「もしか ...

寝起きのトラブルは「起きると体の どこかが痛い」というもの。   これは睡眠の質にも深く関わってい るので「しっかりと眠ることができ ていない」ことによって体が緊張し て痛みが起こっています ...

毛先がパサパサ 髪が傷んでスタイリングしにくい 最近、生えてくる毛が細くなった気がする・・・etc 髪の毛に関するこんなお悩みをお持ちの人はいませんか？ これらのお悩みも美容・健康に大活躍なココナッツ ...

アトピーはなかなか治りにくく、長年悩んでいるという人も多いのではないでしょうか。 ところが、ココナッツオイルを使用したところ、アトピーの症状が改善したという声が多くあがり、話題となっています。 一体コ ...

ダイエットや美容、そして認知症や肝臓病予防など健康にも良いと言われるココナッツオイル。 体の内側から効果を実感するには、やはり食べて摂取するのが効果的なようです。 とはいえ、野菜や果物といった食材と違 ...

美容や健康維持に良いと話題のココナッツオイル。 飲み物に入れたり、パンに塗ったりとみなさん工夫して摂取しているようですが、炒め物などの料理にも使えるのをご存知でしたか？ 今回はココナッツオイルの効果・ ...

ココナッツオイルと聞くと、美容や健康のために食べて使用するイメージが強いですよね。 しかし、歯磨きに使ってもココナッツオイルはさまざまな威力を発揮するのです！ 今回はココナッツオイル歯磨きの効果や方法 ...

世の中には「ご飯＝太る」という意見も多いですよね。 ダイエットを成功させるために、大好きなご飯を我慢している人もいるのではないでしょうか。 しかし、そんな人に嬉しいご飯の食べ方があるのです！ それはコ ...

脂肪燃焼効果や免疫力を高めてくれるため、ダイエットや病気予防に効果的と話題のココナッツオイル。 天然成分のオイルとして直接肌や髪に塗ることもでき、美容効果も期待できるのです！ 今回はそんな万能すぎるコ ...

野菜を料理するときは、皮をむいたり、種やヘタをとったりとけっこう捨てる部分が多いですよね。 しかし、普段捨てているその部分こそ、実は野菜の栄養がぎゅっと詰まった部分でもあるのです！ せっかく野菜を食べ ...

料理をするときに出る、野菜の皮やヘタなどの部分。「食べてもおいしくない」と捨ててしまっている人がほとんどのことでしょう。 しかし、その部分こそ野菜の栄養素が凝縮している部分でもあるのです。 今回は野菜 ...

美容やダイエットに詳しい人たちやモデルさんなどの間で流行しているココナッツオイル。 実は肝臓にも良い効果をもたらすことがわかっています。 最近疲れやすい 食欲がなくなった お酒に弱くなった こう感じる ...

あなたは、排卵日前後に「体重が増えてる！」とショックを受けたこと、ありませんか？ 生理周期によって「痩せ期」と「黄体期」があるのは有名ですが、排卵日がどう関係しているかはあまり知られていません。 今回 ...

僕、柴犬あまごが胃に不調を感じ始めたのは、今をさかのぼること３年前。 年齢は３３歳でした。 当時、同世代の中では珍しく部長という役職を任され、「よし！絶対に成果を挙げてやろう！」と躍起になっていました ...

胃痛があるとツライですね。 『今すぐ市販薬でなんとかしたい･･･うぅっ』という時にお役立ちの市販薬胃薬ランキングをまとめてみました。 胃薬選びの参考にしていただけたら幸いです。 では、では、さっそく参 ...

CMでもおなじみのガスター10。 H2ブロッカー成分が胃酸の分泌を抑えて、胃痛に良く効く市販薬です。 そんなガスター10の副作用はないのでしょうか？ 飲むとき気をつけたい事、副作用の心配などについてま ...

女性は30代から、お腹回りに脂肪が つきやすくなり更年期に入るといっ きに太りやすくなります。   年だから仕方がない・・・と諦めて しまうと病気にも繋がるので体重を 適正にキープするのは大 ...