肥満

ダイエットや美容、そして認知症や肝臓病予防など健康にも良いと言われるココナッツオイル。 体の内側から効果を実感するには、やはり食べて摂取するのが効果的なようです。 とはいえ、野菜や果物といった食材と違 ...

あなたは、排卵日前後に「体重が増えてる！」とショックを受けたこと、ありませんか？ 生理周期によって「痩せ期」と「黄体期」があるのは有名ですが、排卵日がどう関係しているかはあまり知られていません。 今回 ...

女性は30代から、お腹回りに脂肪が つきやすくなり更年期に入るといっ きに太りやすくなります。   年だから仕方がない・・・と諦めて しまうと病気にも繋がるので体重を 適正にキープするのは大 ...

女性は更年期に入ると太りやすいと 言われます。   また運動もせずにカロリーの高いも のを食べていると太りますよね。   ところが特に生活を変えていないの に急に太り出した・・・ ...

毎日の食事も栄養のバランスを考え ると頭が痛くなります。   中でもダイエットを行う人にとって はカロリーも重要になりますね。   栄養のバランスだけでなく、太らな い為に食べ物に ...

ダイエット目的でコーンフレークを はじめとする、シリアルを利用して いる人も増えました。   セレブやモデルもやっているので、 効果も期待できます。   特に朝食を抜きがちな人には ...

加齢と共にお腹の筋肉はゆるみ、 した腹がポコンと飛び出ます。   特に女性に多い『した腹だけが出 ている』ような場合には、加齢だ けが原因とは限りません。   病気によりした腹が出 ...

中性脂肪を落とすには食事や運動が 大切ですが、これだけでは落とせな い程に中性脂肪がある場合には薬を 使って痩せる方法が用いられます。   ドラックストアでも購入出来るので、 『飲んでみよう ...

デパケンのような精神の薬には太る ものが多く、それが嫌で『飲みたく ない』と考える人も多いようです。   人に向精神薬を飲んでいる事を知ら れたくない、知人や友人に会いづら いなど『太る』事 ...

柿の種は色んなメーカーが出していて、 ビールのつまみやおやつに食べる人 もいると思います。   柿の種は、一袋は割りとカロリーが 低いようですが塩分が高いのでつい つい手が伸びてしまうもの。 ...

バセドウ病は甲状腺異常の病気で、 女性に多い病気です。   甲状腺ホルモンが過剰に作られて しまう病気で、30代に多く見られ ます。   絢香さんもバセドウ病で長く治療 を行ってい ...

胃腸薬の中でも整腸効果があり、 胃腸を健康にしながら栄養補給 までできるのがわかもと製薬の 『強力わかもと』です。   乳酸菌培養末が含まれているの で、腸内環境を整えて元気を取 り戻す薬と ...

ルナベルは月経困難症の改善薬と して注目されている『超低量ピル』 で、辛い症状を緩和させてくれま す。   ピルの副作用として太りやすいと 言うものがありますが、果たして ルナベルはどうなの ...

とうもろこしはビタミンやミネラル が豊富で、鉄分や葉酸など女性に 大切な成分もたっぷりです。   おまけに食物繊維も豊富なので ダイエットにも最適と言われて います。   ところが ...

世の中にはカロリー0と表示された ものがたくさんあります。   ダイエットには、カロリー計算が 大切ですが、最近ではカロリーより 糖質が問題とも言われ、   0カロリーでも糖質が多 ...

低量ピルは『避妊薬』や『ホルモン 治療の為に使う』イメージがあると 共に『副作用』があると言われて います。   低量ピルは、ニキビの改善薬として も注目されていて、飲んでいる人も 増えてい ...

雑誌やメディアでも 『ドライフルーツ入りグノーラ』 や『ダイエット中のおやつに ドライフルーツ』と見かけます。   生のフルーツよりも栄養価が高く、 美容にも効果が高いのでセレブや モデルの ...

ドラックストアではワゴンに どっさり入っていて目につく 玄米ブラン！   味も多種で美味しいとなると、 おやつに選ぶ人もいるでしょう。   玄米を使った一見ヘルシーな 『クリーム玄 ...

精神薬は、太りやすいと言われて います。   精神安定剤を利用する人の多くは、 気分が優れずに、ストレスを溜め やすいので   『太る』事に加え、更にストレスを 上乗せしてしまえば ...

食生活の乱れは太る原因にもなり ますが、特にいつもと変化がない のに体重が増える、太るのは何か 原因があるからです。   更年期には女性は太りやすいのです が、それ以外で急激に太るのは、 も ...