運動器疾患

朝起きると腰が痛いのは筋肉が固い!?快適な目覚めの対策とは?

2017/6/2

1日の始まりの朝に腰が痛むと、 やる気も起きなくなりますし 気分も最悪。   でも朝のほんの短い時間の腰の 痛みは持続性がなく、時間と共 に症状が軽くなるのが特徴的で す。   毎 ...

風邪を引くと腰が痛いのはなぜ?その腰痛をスッキリ改善するには?

2017/5/28

風邪をひくと倦怠感や鼻水に喉の 痛みが代表的な症状。   ところが全身が軋むように痛んだ り、腰が痛くて動きたくなくなる 事はありませんか?   風邪が治るとスッキリするものの、 ...

腰が痛いのは腎臓が弱っている?知っておくべき腰痛の原因!

2017/5/25

腰痛は腰の骨や筋肉、足からくる ものなど色んな要因により起こ ります。   ですが腰だけでなく腎臓に問題が ある場合もあるのです。   今回は腰痛と腎臓の関係についてま とめていき ...

急に腕の筋が痛い!これは筋肉痛?筋違い?改善策や対処法とは?

2017/5/21

ちょっとした瞬間に腕の筋がピリッ とくる、フライパンを持つと痛む、 重い荷物を持ったら痛みが走った。   日常的な動作で腕の筋に痛みを感じ ることはありませんか?   ねじる・持つ ...

膝の上が痛い!おかしいのは骨?それとも筋肉?その原因と対策は?

2017/5/13

座っているだけで痛い、歩くと痛み が走るなど膝にまつわる痛みは上 げればキリがありません。   日常生活に膝上の痛みがどのように 関わるのか。   痛みや症状から原因を調べて解決し ...

スクワットで膝が痛い!正しい対処と体によいスクワット方法とは?

2017/5/13

スクワットは正しい方法で行えば、 バランスのよいしなやかな筋肉を つけたり足腰を強くします。   力任せや勢いをつければ効果的な わけでなく、体のバランスを考え て負担が少ない方法でのスクワ ...

お尻の筋肉が痛い!何もしていないのに・・・原因は筋肉痛なの?

2017/5/6

お尻は脂肪が多いので「筋肉痛になる」 想像があまりできません。   ですが脂肪だけでなくお尻には筋肉が あり、それが使えていないとお尻の筋 肉が痛くなります。   じっとしても痛か ...

座ると腰が痛いのは血行不良が原因?その対策・改善方法とは!

2017/4/19

腰が痛いと、立っていても落ち着かず 座っていても違和感が起こります。   中でも椅子に座ると腰が痛くてジット できない・・・特に激しい運動をした わけではないのに座っていられない。 &nbs ...

朝起きると指の関節が痛い!何か病気の予兆なの?

2017/4/13

手や指は毎日動かすもの。   家事や子育てだけでなく、パソコン 業務で酷使したりスマホ操作などで 疲労しています。   特に指には問題がないのに指が痛ん だり、気づいたら腫れていた ...

左腰痛は腸からのSOS!?便秘の原因とタイプ別解消法

2017/2/5

便秘と左腰痛の関係とは? ここでは、便秘によって腰痛が起きるメカニズムと、そんなつらい便秘・腰痛をすっきり改善できる方法をご紹介します。 しかし便秘の解消法と一口に言っても、便秘のタイプによりその対処 ...

歩きすぎて膝が痛いのは?もしかしたら膝関節症かも!

2017/2/5

運動不足解消に一番手早いのがウォ ーキングです。   シューズさえあれば直ぐに始められ、 マイペースで出来ることから中高年 にも人気です。   ところが歩き始めると 『膝が痛くなっ ...

腰痛の湿布の貼り方と選び方!正しく使って痛み軽減!

2015/12/9

腰痛と言っても原因は様々なので、 湿布の効果を最大限に生かすには 種類と貼り方を覚えておかなくては いけません。   症状で、温湿布と冷湿布を使い分ける ことで痛みが穏やかになり安心できる ...

背骨が痛い!病気かも?背骨に痛みが現れる病気とは?

2015/12/8

腰痛以外に、背骨や背中が痛くなると、 体の半分が痛いので、日常生活にも 支障が現れてしまいますね。   腰痛と背中が痛むのは、背骨自体に ケガをしていたり病気がある、腎臓 疾患、子宮の病気が ...

急な腰痛 対処法!ぎっくり腰?と思ったら

2015/12/6

突然に腰を一撃される痛みが走る 『ぎっくり腰』は、なった事がな い人にはまったく分かりませんが 『魔女の一撃』と言われるほどの 痛みです。   加齢が原因でもありますが、腰回りの 筋肉が落ち ...

脊椎管狭窄症の症状とは?あなたの腰痛は大丈夫?

2015/12/6

腰痛の原因であげられるのは、 椎間板ヘルニアに続いて、 脊柱管狭窄症があります。   名前は聞くけれど、いったい どんな症状なのか、どうやって 治療をすれば良いのか良くわか らない人も多いよ ...

腰痛でおしりが痛いんですか?おしりが痛くなる理由とは!

2015/12/6

腰痛があるからお尻が痛いのか、 お尻が痛いから腰痛になるのか 症状の出方は様々です。   お尻の痛みは『坐骨神経痛』と 呼ばれ尾てい骨から腰にまで 痺れが起きます。   今回は腰痛 ...

立っていると腰が痛い!見直しましょう生活習慣!

2015/12/4

何もしていないのに 『立っていると腰が痛くなる』 そんな事はありませんか?   体はバランスが大切で、それが崩れる と腰痛を引き起こすのです。。   この意味不明な腰痛を改善する為 ...

腰痛からくる病気とは?あなたの腰痛は大丈夫?

2015/12/4

日本人の多くが腰痛に悩まされている 中、『これって何か病気のサイン?』 と考えてしまいませんか?   腰痛は神経や骨、筋肉の損傷だけでなく 『メンタルや内臓疾患』が原因である 事も少なくあり ...

背骨の歪み気になりませんか?治す方法教えます!

2015/12/4

腰痛の原因は体の歪みと理解して いても、どこがどう歪んでいる のか、自分自身が把握している人 は多くありません。   だいたいは『何となく』歪んでいる から腰痛が起きると考えています。 &n ...

腰痛から足が痛むのはなぜ?そのままに出来ない坐骨神経痛とは?

2015/12/4

腰痛を煩う人の中には、足の痺れや 痛みを感じる人がいます。   酷くなると歩行困難となり、動くの にも時間が掛かる事も。   腰痛からなぜ足の痛みに発展して しまうのか、その原因を ...

© 2022 ヘルシーライフ Powered by AFFINGER5