関節痛

急に腕の筋が痛い!これは筋肉痛?筋違い?改善策や対処法とは?

2017/5/21

ちょっとした瞬間に腕の筋がピリッ とくる、フライパンを持つと痛む、 重い荷物を持ったら痛みが走った。   日常的な動作で腕の筋に痛みを感じ ることはありませんか?   ねじる・持つ ...

スクワットで膝が痛い!正しい対処と体によいスクワット方法とは?

2017/5/13

スクワットは正しい方法で行えば、 バランスのよいしなやかな筋肉を つけたり足腰を強くします。   力任せや勢いをつければ効果的な わけでなく、体のバランスを考え て負担が少ない方法でのスクワ ...

朝起きると指の関節が痛い!何か病気の予兆なの?

2017/4/13

手や指は毎日動かすもの。   家事や子育てだけでなく、パソコン 業務で酷使したりスマホ操作などで 疲労しています。   特に指には問題がないのに指が痛ん だり、気づいたら腫れていた ...

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