食べ物

食後にお腹はどうして張るの?スッキリさせる解消法と対策とは!

2022/1/9

食後にお腹が張る事は、食べすぎで よく起こりますが「少量しか食べて いない」のにお腹が張って苦しい、 胃もたれがする事はないでしょうか。   食事をすれば、お腹が張るのは当た り前!なんて放 ...

お腹に空気がたまると痛い・苦しい!その原因から対策までを一気に公開!

2017/9/15

食べ過ぎていないのにお腹に空気が パンパンにたまった状態になってい る。   楽になりたいけど、「これってガス だよね」と思うと落ち着かない。   そんなお腹の膨張感は、特に女性に ...

便秘解消にも胃もたれにも効く食べ物特集!

2017/2/5

お腹がスッキリしない便秘状態の時は、胃もたれも起こりがちですね。 胃腸の動きが弱くなっているときには、消化の良い食べ物で胃腸を休ませてあげると、便秘解消に役立ちます。 いままで、食物繊維で便秘解消に効 ...

便秘改善にも有効!腸に優しい食べ物

2017/2/5

便秘改善に効果的なたべものは、食物繊維が豊富な食べ物というイメージが定着しています。 でも、便秘になる原因が、腸の動きが悪くなっている、弱っているというケースでは負担をかけてしまい、良い対策とは言えな ...

便秘解消に即効の食べ物!キウイの酵素がすごい

2017/2/5

苦しい便秘の時、食物繊維の多い食べ物を選ぶ人は多いですね。 なかでもキウイは驚きの酵素パワーで、便秘解消にパワーを発揮します。 ポスト朝バナナダイエットの次は、夜キウイだと言われているほどなんですよ。 ...

便秘にいい・効く食べ物は?噂のスーパーフードが知りたい

2017/2/5

栄養価や成分に突出したものがあって、『とっても○○にいい』という食べ物は、スーパーフードとよばれますね。  『チアシードが便秘に良いらしい』とちょっとしたブームになりました。 次のブームをになう便秘に ...

胃が痛い時の食べ物はどうしたらいい?消化の良いものランキング

2017/2/11

胃が痛いときには消化の良いものが良いと聞きますが、どんな食べ物が良いのでしょうか? 食欲のないときには、思い浮かべて「食べたいな」と思うものが、体にあっていると思いますが、胃が痛いときのスペシャルメニ ...

鼻水を止める効果的な食べ物とは?免疫を高めて鼻水対策!

2016/2/21

鼻水はウィルスや細菌が鼻の粘膜から 入り込む事で、免疫機能が体から 排出しようとすると出てきます。   風邪は体調を崩すと引きやすく、 花粉症は一年中何かの花粉や アレルゲンで引き起こされま ...

咳止めに効く食べ物ランキング!子供・妊婦さんでも大丈夫!

2016/2/12

出来るだけ薬に頼らずに咳を止めたい! そんなときには、喉にいいといわれる食べ物や飲み物を摂ってみましょう。 食品のなかにも、炎症を抑えたり、たんを出しやすくするものがあります。 喉の調子が悪い時に食べ ...

糖尿病に悪い食べ物って何?食べ物より食べ方が大事!

2015/12/13

糖尿病は血糖値が異常値になる事が 原因ですから『血糖値を上げてしまう』 食事や食べ物は控えていかなくては いけません。   食材そのものより、調理方法を考え るべきとも言えるかも知れないです ...

生理が来る食べ物ってなに?都市伝説から本当の原因まで

2017/6/24

生理が遅れている 予定にぶつからないように早めにきて欲しい こんな時、 「コレを食べると生理が早く来る!」っていう食べ物 があるなら良いなと思いませんか? チョコレートや、大豆加工 ...

便秘を治す食べ物ランキング!繊維と腸内細菌はアレで摂取!

2015/12/6

便秘はつらいですよね。 「便秘に効く食べ物を選ぶようにしたらきっと便秘とサヨナラできる!!」 そんな希望を込めて、便秘を直す食べ物をランキングしていきたいと思います。 便秘に効果的な食べ物の条件は、 ...

© 2022 ヘルシーライフ Powered by AFFINGER5