加齢と共に、肩こりがひどくなって
きたり膝が痛いなど関節のトラブル
も増えてきます。
女性の更年期に増える腱鞘炎や指の
関節の痛みも、特有なもので
「急に痛くなる」ので原因が特定で
きずに湿布で誤魔化してしまうこと
もあります。
今回は指の痛みについてまとめてい
きますので、最近指の動きが悪い・
痛みが強くなったなどチェックして
みましょう。
女性ホルモンが関節の痛みを引き起こす？
http://www.sofy.jp/library/11-1.html
もともと男性よりも筋肉が少なく
脂肪が多い女性は、関節の痛みを
起こしやすくなります。
生理の時にも、調子が悪くなるのは
ホルモンが関わりますが、更年期に
入るとそれだけでく、血行の悪さに
加えて筋肉が低下して冷えが強く現
れます。
神経が刺激されたり、断裂しやすく
関節にもピリピリと痛みが現れてし
まうなど色んな症状があらわれます。
中でも、指の関節が急に痛くなって
しまう「変形性関節症」は膝と同時
期に現れやすく軟骨がすり減る事が
原因です。
女性ホルモンが減少する更年期には、
関節のクッションとなる軟骨のコラ
ーゲンも減少させます。
肌のたるみが起きるように、コラー
ゲンの減少により指の関節にも痛み
が現れるようになるのです。
こんな症状が出たら注意しよう
・朝起きると指が強ばっている
・手首が痛む
・物を落としやすくなる
・指がしびれたり、触ると痛い
リュウマチと間違えられやすいのです
が、骨もどんどん弱くなるので関節
の痛みだけでなく骨折していた・・・
なんてこともあります。
女性の指の痛みが起こる変形性関節症
家事や育児、仕事で磨耗した指の
軟骨関節がすり減る事で起こりや
すく、更年期のエストロゲン減少
で加速すると言われています。
ヘバーデン結節
指の第一関節が痛くなり、最初は指
が動きにくい強ばる等から次第に熱
をもったり腫れ上がります。
指が真っ直ぐにならずに曲がったま
ま硬直してしまうなど、もっとも多
い症状の1つです。
ブシャール結節
ヘバーデン結節に続いて、第二関節に
起きるもので同じように腫れや痛みが
起きます。
リュウマチはこの第二関節のみに起こ
るので、ここだけが痛むのかも判断が
難しいです。
母指関節症
親指の付け根が痛み、物を持ったり
持ち上げる事が出来なくなります。
親指が痛み動かなくなると、生活に
支障が現れてしまうので早急に整形
外科を受診しましょう。
腱鞘炎
更年期に起こりやすいのは、手首の親
指側に起こるもので、手首が腫れてしま
い、親指を曲げると痛みが強くなりま
す。
腱鞘炎は親指に起こりやすいのですが、
他の指に起こる「ばね指」もあり、無
理に伸ばすと関節が鳴る事もあります。
腱鞘炎は手首や指の使いすぎが原因で
すが、更年期には著しいホルモンの
減少が原因となり起こりやすくなりま
す。
更年期の指の痛みはどう治療する？
更年期障害が酷く、ホルモン治療を
行っていれば次第に楽になる事もあ
ります。
軟骨の生成にグルコサミンやプラセ
ンタサプリも有効ですが、子宮筋腫
や内膜症を患う人は医師と相談して
から飲むようにしましょう。
外科的治療について
先ずは、指や手の使いすぎが原因で
悪化するので、安静にして炎症が広
がらないようにします。
手首を固定して、抗炎症剤を使い炎
症を抑えて様子を見ていきますが、
悪化したり改善がないようになると
腱鞘を切る手術を行う事もあります。
まとめ
更年期は何かと不調が起こりやすく
なるので、いつも以上に身体をいた
わる事が大切です。
パソコン業務の合間に、指をリラック
スさせたりブラブラさせて休ませてあ
げるのも良いでしょう。
ホルモンや老化だけでなく、疲労を溜め
てしまうのが一番良くありません。
栄養のバランスが良い食事や運動で筋
肉を鍛えながら、指をマッサージした
りお風呂で温めるなどいたわる事を、
少し考えていきましょう。
